Calışma Örnekleri
| Çalışmalar | İndir | |
|---|---|---|
Örnek Çalışma Programları |
||
| 1 | Temel Duruş Pozisyonları |
İndir |
| 2 | Parmak Pası |
İndir |
| 3 | Manşet Pası |
İndir |
| 4 | Manşet Pası Geliştirme |
İndir |
| 5 | Blok Tutma ve Geliştrime |
İndir |
| 6 | Dublaj |
İndir |
| 7 | Servis |
İndir |
| 8 | Savunma |
İndir |
Driller |
||
| 1 | Ayak Çabukluğu ile ilgili Dril |
İndir |
| 2 | Parmak Pası Nasıl Atılır |
İndir |
2.1-Parmak Pas ile İlgili Dril |
||
2.2-Parmak Pas ile İlgili Dril |
İndir | |
2.3-Parmak Pas ile İlgili Dril |
İndir | |
2.4-Parmak Pas ile İlgili Dril |
İndir | |
2.5-Parmak Pas ile İlgili Dril |
İndir | |
2.6-Parmak Pas ile İlgili Dril |
İndir | |
2.7-Parmak Pas ile İlgili Dril |
İndir | |
2.8-Parmak Pas ile İlgili Dril |
İndir | |
| 3 | Manşet Pası Nasıl Atılır |
İndir |
Düzgün Manşet Alma |
İndir | |
3.1-Manşet Çalışma Dril-1 |
İndir | |
3.2-Manşet Çalışma Dril-2 |
İndir | |
3.3-Manşet Çalışma Dril-3 |
İndir | |
3.4-Manşet Çalışma Dril-4 |
İndir | |
3.5-Manşet Çalışma Dril-5 |
İndir | |
3.6-Manşet Çalışma Dril-6 |
İndir | |
3.7-Manşet Çalışma Dril-7 |
İndir | |
3.8-Manşet Çalışma Dril-8 |
İndir | |
3.9-Manşet Çalışma Dril-9 |
İndir | |
| 4 | Blok Nasıl Tutulur |
İndir |
| 5 | Smaç Adımlaması |
İzle |
.